Prévention et gestion du stress
et des risques psychosociaux
en entreprises

1ère Phase : l'Alarme ou déclenchement de Stress intense

Le cerveau limbique déclenche un système de réponse dès qu'une situation est jugée dangereuse. Le système sympatique libère de l'adrénaline et du cortisol destinés à préparer dans l'urgence le corps à la fuite ou à l'attaque et nous coupe de notre néo cortex où se situe l'intelligence..

Au quotidien,  il est rare que nous ayons à fuir ou à attaquer. Nous devons rester calme et garder la tête froide pour prendre les bonnes décisions.

Cette phase est de courte durée, suivie d'une chute du taux d'adrénaline et de cortisol. L'organisme a besoin de temps de repos pour récupérer de l'intense fatigue provoquée par la phase d'alarme.