Revue de Presse
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Equilibrez votre vie professionnelle et personnelle
Découvrez les vertus anti-stress de la gestion de vos priorités.
Vous gagnerez en efficacité professionnelle, relationnelle et personnelle.
Pour qui :
- Dirigeant, Cadre, Créateur d’entreprise, Auto-entrepreneur…
Objectifs :
- Savoir se fixer des objectifs et les atteindre
- Avoir une bonne méthode d’organisation
- Gagner du temps et ne plus en perdre
- Aller à l’essentiel et savoir trancher
- Acquérir un confort de vie sans fatigue
- Prévenir le stress en éliminant les strésseurs.
Animation :
- Bernadette PICAZO Psychologue Clinicienne Formatrice en Management – Coach spécialiste du Stress et du développement personnel et de l’efficacité professionnelle depuis 15 ans.
Méthodes pédagogiques :
- Apports théoriques et pratiques
- Jeux de rôles interactifs
- 70 % de pratique
- Exercices d'entraînement et d'application
- Mises en pratique à partir de situations concrètes vécues au quotidien par les participants.
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Durée : 3 jours (2+1) 20 heures Groupe : 12 personnes maximum Lieu : à déterminer Coût : 435 € H.T./j/participant Eligible au DIF Convention de formation |
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Programme :
- La rosace des activités
- L’essentiel et l’accessoire
- La ligne du temps
- La gestion du temps
- La répartition des 3 temps
- La vision à long terme
- Les voleurs de temps
- La bonne fixation d’objectif
- La connaissance de ses propres priorités
- Le biorythme personnel
- L’art de la délégation
- Le refus des urgences
- La hiérarchie de critères
- Les outils de l’organisation
- La planification efficace
- L’anticipation permanente
- La méthode Pert
- Le mode projet étendu
- L’horloge et la boussole
- La négociation utile
- La prise de recul nécessaire
- Le plan de progrès personnel
Pour développer durablement votre stratégie de réussite complétez cette formation par :
Prendre aisément la parole en public
Prévenir le Stress Professionnel
Développer son assertivité